odzywki z

Wczoraj doszła paczka z odżywka białkowa bestbody Nutrition water whey o smaku machiatto, tak dobrej odżywki jeszcze nie piłem(tak więc mogę polecić nie za słodka taka w sam raz jak bym kawę pił a robiona na wodzie ) a czy ktoś może na forum próbował innych smaków .

[...] sie nic nie stalo ,postanowilismy cwiczyc dalej , co chwila jeden pierdzi a 2 pije wody jakby mial kaca i zaczynam rozmawiac z nimi : X1 - A ty bierzesz jakies sterydy czy odzywki JA - od niedawna bialko tylko X2 - Bo my z kolega to tak , ze on kreatyne bierze a ja bialko i sprawdzamy komu lepiej wejdzie Ja - acha a dlugo bierzecie ? X1 - [...]

Dlaczego tak Ci się wydaje. Tak jak mówie, pierwszy raz biorę kreatyne i nie wiem jakie to jest uczucie, czuje ogromne pobudzenie, skupienie, chęć do robienia ćwiczen i puchnące bicepsy i własnie nie wiedziałem czy to jest to. Staż treningowy na siłowni to 1 rok i uważam, że to idealny czas, żeby zacząć suplementacje. Widze na siłowni kolesi [...]

[...] ser twarogowy chudy). Węglowodanki na śniadanko i obiadek. Owocki i warzywka do każdego posiłku w oleju z oliwek. Dodatkowo (choć zawsze byłem przeciwny temu i jestem nadal) odzywki - białko 80% i kreatyna. Kreatyna od paru dni a białko od początku ćwiczeń czyli 2 miesiące. Przez te "poprzednie" 2 miesiące, podczas których realizowałem [...]

"Dodatkowo (choć zawsze byłem przeciwny temu i jestem nadal) odzywki - białko 80% i kreatyna." Po pierwsze: dlaczego jestes temu przeciwny? Kurczaki jakie zjadasz maja wiecej toksyn, a nawet sterydow. Po drugie podejrzewam ze pochwalasz hasla w stylu " alkohol to twoj wrog, wiec lej go w pysk".??? Dieta: zdaje sie niezla, tylko [...]

no dużo, bo gainer mi starcza na 2 mieszki, więc wychodzi ok. 90zł miesięcznie na odżywki, wolę dostarczyć więcej z normalnej szamki :-) mięso lepsze fakt, ale o co Ci chodzi z tym, że 2x więcej mięsa przez 31dni? %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-11-12 18:49:36

"schowala mi bo mowila ze od tej odzywki tak mi sie robi w glowie i szaleje" haha z kads ja to znam ... baby tak zawsze

szkoda gadać.Wszystkie moje znajome z grupy dziekańskiej (całe szczęście od października się zmienią) uparły się, że odżywki i suplementy biorą tylko koksy no i w ogóle nie lubią pakerów I to jest właśnie polska kultura.Ludzie wypowiadają się na tematy, o których nie mają zielonego pojęcia. ale btw, Dajesz, dajesz

Moja dieta - myślę, że na chwilę obecną spożywam posiłki takie jak większość Polaków . Jeżeli chodzi o szczegóły - oto one: około 7.30 na śniadanie dwie dwie kanapki białego pieczywa z białym lub żółtym serem - w dniu treningu dodaje do tego serek twarożkowy. Około 11.30 spożywam mały jogurt "wzbogacony" o wkrojonego banana. Około 14.30 [...]

nie mowmy ze gainer to strata kasy bo odzywki maja za zadanie uzupelniac nasza diete jesli mamy jakies niedobory i jesli z jakis wzlegdow nie mozemy zjesc czegos normalnego, nie mamy czasu, nie mamy odpowiednich produktow na stanie czy jest jakakolwiek inna przyczyna to gainer jest dobrym rozwiazanie i tyle a gadka ze to bzdura ze nie mamy czasu [...]

...myslę,że nie tyle gainer był przyczyną, lecz nieodpowiedni dobór odżywki... to jak z budową jesli doberzesz nieodpowiedni materiał- kształtem, forma, wielkością itp.- to dom może wyjść kanciasty. sam zreszta przyznajesz, że lepiej wybrałes wybierając białko- a to już samo w sobie wiele tlumaczy.

choćby to, że po samym składzie posiłków widać, że nie dbasz o prawidłowe trawienie pokarm łykasz, a nie wolno przeżuwasz i intuicyjnie pod to dobierasz takie produkty oraz to, że wychładzasz organizm spożywając wszystko na zimno (no, może owsianka jest jedynie ciepłym posiłkiem) przez co Twój organizm musi się nadwyrężać i hormonalnie i [...]

u mnie na co dzień to tylko tusz do rzęs,a ostatnio odkryłam trwałą i hennę na rzęsy u kosmetyczki to też i tusz odpada :-D ta promka w Rossmanie to na 3 kosmetyki tak? trzeba kupić 3 rzeczy do makijażu? Ale henna na rzęsy daje tylko kolor, ale grubości i podkręcenia jak tuszem nie uzyskasz! Natomiast jeśli Ci to pasuje - super :) Tak, 3 RÓŻNE [...]

[...] ale nie jest to jedzenie o regularnych porach. Potem w domu po pracy obiadek (znowu jakies miesko) i tyle. Czasami jak jeszcze mam czas to jem kolacje. Oczywiscie do diety odzywki, mysle ze w czasie pracy, do tych kanapek To tak w skrocie historia mojej przerwy i checi powrotu do starej formy i nowej oczywiscie Wiec jak radzisz? Czy mam dalej [...]

[...] wszystko na sobie i to jest dla mnie najwazniejsze. Mam wyrobione zdanie na temat firm i producentow a takze na temat odzywek i nikt go nie zmieni. Wiem ze na kazdego odzywki dzialaja inaczej. I denerwuja mnie czasami teksty ludzi ktorzy mowia "czego oczekujesz po jedzeniu bialka?!". W roli scislosci. Ostatnio nie zmienialem [...]

Nie czytałem całego planu ale już przy ćwiczeniach klatki widzę anomalia. Zgadzam się z poprzednikami a ponadto: "Co do diety to tu mam mały problem do odżywek które brałem nieużywałem zadnych diet niestać mnie na nie sa drogie" to dobrze, że nie napisałeś tego w dziale odżywania bo by Cię zaszlachtowali Dieta to najlepszy anabolik dla [...]

[...] wieksze ryzyko problemow zdrowotnych i nie zgodze sie z opinia ze "jak wiesz jak brac to nic Ci nie bedzie" Jak juz powiedzialem sterydy to dla mnie takie lepsze odzywki ktorych efekty jak i skutki ubocznie sa zwielokrotnione, z tym ze odywki sa bardziej rozlozone w czasie i organizm ma wiecej czasu zeby sobie z tym poradzic. Nie [...]

[...] witaminowo mineralny jak przy sniadaniu(wit A,Bcomplrex,C,E,magne b6,chrom,koenzymQ10, TU MOZESZ ZOSTAWIC CHROM A TAM WYWALIC BO WIDZE ZE TEZ TU JEST. godz.23.00 30 gram bialka z odzywki jajecznej olimpa+5 gram l-glutaminy,po tym posilku sen. OK, TERAZ JOOZ WYGLADA BARDZO DOBRZE SUPLEMENTACJA I DIETA, ZYCZE SPORYCH EFEKTOOW POWODZENIA !!

opcja: fotka z netu Robiłem ale nie chciało wejść, kiedyś normalnie wjeżdżały ale teraz nie wiem co się dzieje :/, może tylko pojedynczo wchodzą. nie za malo bialeczka w 3 pierwszych posilkach? Było mniej, podbiłem śniadanie jajkami, a w II i III nie wiem czym, a odżywki białkowej nie kupuje, chyba że zasponsorujesz . Jakiś pomysł? Fota plecków, [...]

[...] sa telefonem nie ? :D pozatym co ty bys chcial anorektykowi (38 lapa) z nadwaga (chodzi o pas) zabrac jego ostatnia deske ratunku an powrot na lono spoleczenstwa? O nie te odzywki sa dla mlodziezy i dla ludzi, ot tego one sa, od teog sa one, od tego one sa.... powtorze jeszcze raz.... albo nie mysle ze rozumiecie a na wisoen wyjdziemy z budowa [...]